Gesundheit ohne Umwege

Online-Coaching für Ihr Wohlbefinden

Mit dem digitalen Coaching-Angebot der Techniker setzen Sie Ihre persönlichen Gesundheitsziele effektiv um.

Gesundheitsziel auswählen

Lust auf Veränderung, die gesünder macht?

1

Passendes Gesundheitsziel finden

Abnehmen, fitter werden oder mit dem Rauchen aufhören... Ihre Wünsche bestimmen, wie das Coaching aussieht.

2

Individuelles Coaching erhalten

Sie stellen Ihre Aktivitäten zusammen, bekommen einen auf Sie zugeschnittenen Plan und erleben bald erste Erfolge.

3

Ziele verwirklichen

Das Programm führt Sie Schritt für Schritt zum Ziel. Und bereitet Sie darauf vor, auch nach dem Coaching weiterzumachen – allein oder mit Unterstützung.

Geballte Fachkompetenz für Ihren Erfolg

Unsere Experten wissen, worauf es bei Ernährung, Training und Entspannung ankommt. Und auch, wie man hartnäckige Gewohnheiten ändern kann. Dahinter stecken weder Trends noch außergewöhnliche Willenskraft, sondern Forschung und fundierte Erfahrung.

Der TK-GesundheitsCoach unterstützt Sie dabei, selbstbestimmt den eigenen Lebensstil zu optimieren und gesünder zu leben.Univ. Prof. Dr. med. Daniel König
Facharzt für Innere Medizin, Kardiologie,
Sport- und Ernährungsmedizin

Zwölf Wochen Verwandlungsraum

Dauerhafte Verhaltensumstellung klappt nicht über Nacht – aber in zwölf Wochen. Denn dieser Zeitraum ist nach wissenschaftlichen Erkenntnissen ideal, um neue Gewohnheiten kennenzulernen, zu testen und zu festigen.

Sie bekommen

  • Über 700 Videos mit Workouts, Kochanleitungen und Infos
  • Mehr als 2500 Rezepte im Kochbuch
  • 20 verschiedene Kurse mit 80 interaktiven Tools, 30 Audiodateien und 150 Arbeitsblättern
  • Zahlreiche individuelle Auswertungsdiagramme und auf Ihre Ziele abgestimmte Tipps