TK-RelaxZone

Hineingeschnuppert und tief durchgeatmet: Mit diesen kurzen und einfachen Übungen aus dem TK-GesundheitsCoach können Sie Stressmomente auflösen und gestalten aktiv Ruheinseln in Ihrem Alltag. Probieren Sie sie aus und finden Sie heraus, was Ihnen guttut.

Lust auf mehr?
Sie möchten noch mehr und vor allem nachhaltig entspannen? Dann melden Sie sich im TK-GesundheitsCoach an. Dank der übersichtlichen Suchoption der TK-RelaxZone finden Sie hier unter mehr als hundert Vorschlägen viele weitere Übungen, die zu Ihren Bedürfnissen passen und Ihnen dabei helfen, Stress gezielt zu lindern.